Helppo Kananmunakas
Helppo Kananmunakas
resepti
Tämä herkullinen kananmunakas on nopea ja ravitseva aamiainen tai kevyt lounas. Valmistusaika vain 15 minuuttia, ja se riittää yhdelle hengelle.
Ainesosat:
- 2 kananmunaa
- 1 rkl maitoa
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 1/4 dl juustoraastetta (esim. cheddar tai mozzarella)
- 1/4 dl hienonnettua paprikaa
- 1/4 dl hienonnettua sipulia
- Voita paistamiseen
Ohjeet:
1. Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito, suola ja pippuri. Vatkaa seos hyvin.
2. Kuumenna paistinpannu keskilämmöllä ja lisää nokare voita.
3. Lisää hienonnetut paprika ja sipuli pannulle ja kuullota niitä hetki, kunnes ne pehmenevät.
4. Kaada kananmunaseos pannulle vihannesten päälle. Anna kypsyä rauhassa.
5. Kun munakas alkaa hyytyä, ripottele juustoraaste sen päälle.
6. Käännä munakas varovasti puoliksi ja anna kypsyä vielä hetki, kunnes juusto sulautuu.
7. Tarjoile heti lämpimänä.
Ravintosisältö (noin per annos):
- Kalorit: 250 kcal
- Proteiini: 18 g
- Hiilihydraatit: 3 g
- Rasva: 18 g
- Kuitu: 1 g
Arviot: 4.45 (552 arviota) ★★★★★