Parsafeta-pasta

Parsafeta-pasta

Raikas ja makoisa pasta, joka valmistuu nopeasti tuoreista aineksista. Täydellinen kesäruoka!

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
  2. Leikkaa parsa noin 3-5 cm pituisiksi paloiksi.
  3. Kuumenna oliiviöljy pannulla keskilämmöllä. Lisää pilkotut valkosipulinkynnet ja paista noin minuutti.
  4. Lisää parsapalat pannulle ja paista, kunnes ne ovat hieman pehmenneet, noin 3-5 minuuttia.
  5. Lisää keitetty pasta pannulle ja sekoita hyvin. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta pasta ei kuivu.
  6. Murustele feta pastan päälle ja sekoita, kunnes se on sulanut osittain.
  7. Mausta chilihiutaleilla, suolalla ja mustapippurilla maun mukaan.
  8. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva14 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä