Helppo Lomapäivän Aamiainen
Ihana ja ravitseva aamiainen, joka sopii täydellisesti lomapäivän rentoutumiseen. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja tämä resepti riittää yhdelle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia).
- Pa toastaa täysjyväleivän pannulla oliiviöljyssä, kunnes se on kullanruskea ja rapea.
- Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja muussaa hedelmäliha haarukalla. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kun kananmunat ovat kypsyneet, kuori ne ja leikkaa puoliksi.
- Levitä muussattu avokado paahtoleivän päälle.
- Aseta kananmunat avokadon päälle ja koristele tuoreilla yrteillä.
- Nauti heti lämpimänä.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |




