Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen ja ravinteikas kasvispasta on täydellinen nopea arkiruoka. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annosmäärä riittää neljälle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja jätä sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa pannussa keskilämmöllä. Lisää hienonnettu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia.
- Lisää murskattu valkosipuli ja paprika, jatka paistamista vielä 3-4 minuuttia.
- Lisää kesäkurpitsa ja kirsikkatomaatit pannulle. Paista kunnes kasvikset ovat pehmeitä, noin 5-7 minuuttia.
- Lisää pinaatti, oregano, suola ja pippuri. Sekoita hyvin ja kypsennä vielä minuutti, kunnes pinaatti on wilttautunut.
- Yhdistä keitetty pasta kasvisseoksen kanssa pannussa ja sekoita hyvin. Tarvittaessa voit lisätä hieman pastan keitinvettä, jos seos on liian kuivaa.
- Tarjoile lämpimänä ja halutessasi ripottele päälle parmesan-juustoa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 6 g |





