Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja ravitseva ruoka, joka sopii täydellisesti kiireisiin arki-iltoihin. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annoksia riittää neljälle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta suolatussa vedessä pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota noin 3-4 minuuttia.
- Lisää hienonnettu valkosipuli ja kuutioitu paprika. Paista vielä noin 3-4 minuuttia, kunnes paprika pehmenee.
- Lisää viipaloidut kesäkurpitsat ja paista vielä 5 minuuttia.
- Lisää kirsikkatomaatit ja kypsennä, kunnes ne alkavat pehmentyä, noin 3-4 minuuttia.
- Lisää tuore pinaatti ja sekoita, kunnes se wilttaa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Yhdistä keitetty pasta kasvisten joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman keitinvettä saadaksesi halutun koostumuksen.
- Tarjoile annokset parmesanjuuston kera, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |





