Helppo Kasvispasta
Tämä herkullinen kasvispasta on nopea ja ravitseva vaihtoehto, joka sopii arkeen tai juhlaan. Valmistusaika on noin 30 minuuttia ja annoksia tulee 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolatussa vedessä. Valuta ja säästä hieman keitinvettä.
- Kuumenna oliiviöljy suuressa paistokasarissa keskilämmöllä. Lisää silputtu sipuli ja kuullota, kunnes se on pehmeää.
- Lisää murskattu valkosipuli ja kuutioitu paprika, paista noin 3-5 minuuttia.
- Lisää viipaloitu kesäkurpitsa ja paista vielä 3-4 minuuttia, kunnes se on pehmeää.
- Lisää kirsikkatomaatit ja pinaatti, sekoita hyvin ja paista vielä 2-3 minuuttia, kunnes pinaatti on lakastunut.
- Yhdistä keitetty pasta kasvisten kanssa. Lisää tarvittaessa keitinvettä, jotta koostumus on miellyttävä.
- Mausta suolalla ja pippurilla. Tarjoile raastetun parmesanjuuston kanssa, jos haluat.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 65 g |
| Rasva | 15 g |
| Kuitu | 5 g |





