Herkulliset Kananmuna-Kasvispihvit
Nämä maukkaat kananmunasta ja kasviksista valmistetut pihvit ovat täydellinen lisäke tai pääruoka. Ne ovat helppoja valmistaa ja sopivat moneen eri tilaisuuteen.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Riko kananmunat kulhoon ja vatkaa ne kevyesti.
- Lisää raastettu porkkana, paprika, kesäkurpitsa ja yrtit kananmunien joukkoon.
- Sekoita hyvin ja lisää jauhot, suola ja mustapippuri. Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä.
- Ota taikinasta lusikallinen ja muotoile siitä pihvi. Aseta pihvit pannulle.
- Paista pihvejä noin 4-5 minuuttia kummaltakin puolelta tai kunnes ne ovat kauniin kullanruskeita.
- Tarjoile lämpimänä esimerkiksi salaatin tai dippikastikkeen kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 180 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Rasva | 8 g |
| Kuitu | 2 g |



