
Herkulliset Pinaatti-Feta Muffinit
Nämä kevyet ja maukkaat pinaatti-feta muffinit ovat täydellinen naposteltava tai lisuke aterialle. Ne ovat helppoja valmistaa ja sopivat erinomaisesti myös aamupalalle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen. Voitele muffinivuoka tai käytä paperisia muffinivuokia.
- Sekoita kulhossa vehnäjauhot, täysjyväjauhot, leivinjauhe, suola ja mustapippuri.
- Toisessa kulhossa vispaa munat, öljy ja maito yhteen.
- Lisää muna-öljyseos kuivien aineiden joukkoon ja sekoita hyvin.
- Lisää murennettu feta ja hienonnettu pinaatti taikinaan. Sekoita varovasti, kunnes ainekset ovat tasaisesti jakautuneet.
- Jaa taikina muffinivuokiin niin, että ne täyttyvät noin 2/3:iin.
- Paista uunissa 15-20 minuuttia tai kunnes muffinit ovat kullanruskeita ja kypsiä. Testaa kypsyys tikulla.
- Anna jäähtyä hetkisen ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (arvio)
| Energia | 160 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 7 g |
| Kuitu | 2 g |
