Herkullinen Kananrinta Kermakastikkeessa

Tämä maukas kananrinta kermakastikkeessa on nopea ja helppo valmistaa. Se sopii täydellisesti viikonloppuillalliselle tai kiireiseen arkeen.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy isossa paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kananrintafileet ja paista molemmin puolin noin 5-7 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita ja kypsiä. Ota fileet pannulta ja pidä lämpimänä.
  2. Lisää pannulle silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeää ja läpikuultavaa.
  3. Kaada pannulle ruokakerma ja broilerinliemi. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.
  4. Lisää tuore timjami, suola ja pippuri. Sekoita ja laita kananrintafileet takaisin pannulle. Anna niiden lämmetä kastikkeessa muutaman minuutin ajan.
  5. Tarjoile annokset koristeltuna tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva20 g
Kuitu0 g

Katso myös