Herkullinen Pasta Broilerilla ja Parsakaalilla
Tämä maukas pasta-annos yhdistää broilerin, parsakaalin ja kermaisen basilika-pesto-kastikkeen. Nopeasti valmistuva ruoka sopii arkeen tai viikonlopun herkkupäiväksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta vesi pois.
- Pilko parsakaali ja keitä sitä noin 5 minuuttia suolalla maustetussa vedessä. Valuta kaali siivilässä.
- Sekoita kulhossa basilika, öljy, kerma ja parmesaani. Surauta tasaiseksi kastikkeeksi tehosekoittimella tai sauvasekoittimella.
- Kuumenna padassa tilkka öljyä ja lisää broilerin palat. Ruskista ne.
- Lisää pannulle silputtu purjo ja kuullota hetki.
- Kaada joukkoon soseutettu kastike ja pasta. Sekoita hyvin.
- Mausta suolalla ja mustapippurilla.
- Tarjoile heti ja nauti herkullisesta ateriasta!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 550 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 35 g |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |


