Herkulliset Avokado Toastit
Herkulliset Avokado Toastit
resepti
Avokado toastit ovat ravitseva ja herkullinen aamupala tai välipala, joka valmistuu nopeasti. Tämä resepti on täydellinen, kun haluat nauttia jotain maukasta ja terveellistä.Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 annosta
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 rkl sitruunanmehua
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
- 4 kirsikkatomaattia
- 2 rkl fetajuustoa (valinnainen)
- Tuoretta basilikaa tai korianteria koristeluun (valinnainen)
Ohje:
1. Pa toastit leivänpaahtimessa tai pannulla kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi massa kulhoon ja muusaa se haarukalla.
3. Lisää muusattuun avokadoon sitruunanmehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
4. Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi.
5. Levitä avokadotäyte paahtoleivän päälle.
6. Lisää kirsikkatomaatit ja murennettu fetajuusto avokadon päälle, jos käytät sitä.
7. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintosisältö (per annos):
- Energia: 250 kcal
- Proteiini: 8 g
- Hiilihydraatit: 30 g
- Rasva: 12 g
- Kuitu: 7 g
Arviot: 3.29 (5428 arviota) ★★★★★