Herkulliset Avokado-Tomaatti Bruschetta

Yksinkertainen ja maukas alkupala, jossa yhdistyvät avokadon kermaisuus ja tomaatin raikkaus.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuori ja pilko avokadot kulhoon. Muussaa ne haarukalla.
  2. Hienonna tomaatit ja punasipuli. Lisää ne avokadon joukkoon.
  3. Purista sekaan limen mehu ja hienoksi pilkottu valkosipuli.
  4. Mausta seos suolalla ja mustapippurilla. Sekoita hyvin.
  5. Paahda patonkiviipaleet kevyesti paahtimessa tai uunissa.
  6. Lusikoi avokado-tomaattiseosta paahdetuille patonkiviipaleille.
  7. Koristele tuoreella basilikalla ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva10 g
Kuitu7 g

Katso myös