Herkulliset Avokado-Tomaatti Bruschetta

Tämä raikas ja maukas bruschetta on täydellinen alkupala tai naposteltava. Yhdistä avokadon kermaisuus ja tomaatin raikkaus rapealle leivälle.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa patonki viipaleiksi ja paahda niitä kevyesti uunissa tai pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  2. Kuori ja hienonna punasipuli sekä valkosipuli. Hienonna myös basilika.
  3. Kuori ja muussaa avokadot kulhossa. Lisää joukkoon hienonnetut tomaatit, punasipuli, valkosipuli ja basilika.
  4. Mausta seos oliiviöljyllä, suolalla ja pippurilla. Sekoita hyvin.
  5. Annostele avokado-tomaattiseosta paahdetuille leipäviipaleille.
  6. Halutessasi voit pirskottaa päälle balsamicoa.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini4 g
Hiilihydraatit25 g
Rasva12 g
Kuitu7 g

Katso myös