Herkulliset Avokado-Tomaatti Bruschettat

Kuvaus: Nopeat ja maukkaat bruschettat tuoreilla avokadoilla ja tomaateilla, täydellisiä alkupaloiksi tai kevyeksi välipalaksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 200 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Leikkaa bagetti viipaleiksi ja paahda ne kevyesti uunissa tai pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  2. Kuori ja murskaa avokadot kulhossa. Lisää limen mehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  3. Kuori ja pilko tomaatit pieniksi kuutioiksi. Lisää tomaatit avokadoseokseen ja sekoita varovasti.
  4. Hienonna valkosipulinkynsi ja sekoita se avokado-tomaattiseokseen.
  5. Levitä avokado-tomaatti-seos paahdetuille bagettiviipaleille.
  6. Koristele tuoreilla basilikanlehdillä ja lorauta päälle hieman oliiviöljyä.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia200 kcal
Proteiini4 g
Rasva8 g
Kuitu6 g

Katso myös