Herkulliset Avokado-Tomaatti Bruschettat
Nämä raikkaat ja maukkaat bruschettat ovat täydellinen alkupala tai kevyt ateria. Valmistusaika on nopea, ja saatavilla olevista raaka-aineista syntyy herkullinen makuelämys.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa patonki viipaleiksi ja paahda ne kevyesti pannulla tai uunissa, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Pilko avokadot ja tomaatit pieniksi kuutioiksi. Hienonna punasipuli ja valkosipuli.
- Sekoita avokadojen, tomaattien, punasipulin ja valkosipulin palat kulhossa. Lisää limen mehu, suola ja pippuri. Sekoita varovasti.
- Lusikoi avokado-tomaattiseosta paahdetuille leipäviipaleille.
- Koristele tuoreella basilikalla ja tipauta päälle hieman oliiviöljyä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 5 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |
