Herkulliset Avokado-Tomaatti Bruschettat
Nämä avokado-tomaatti bruschettat ovat täydellinen alkupala tai kevyempi ateria. Ne ovat raikkaita, maukkaita ja helppoja valmistaa.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Leikkaa patonki viipaleiksi ja paahda ne kevyesti uunissa tai paahtimessa.
- Kuori ja murskaa valkosipulinkynsi. Sekoita se oliiviöljyn kanssa.
- Leikkaa avokadot ja tomaatit pieniksi kuutioiksi.
- Sekoita avokadojen ja tomaattien joukkoon sitruunan mehu sekä suola ja mustapippuri.
- Voitele paahdetut patonkipalat valkosipuli-oliiviöljyseoksella.
- Laita avokado-tomaattiseosta jokaiselle viipaleelle.
- Koristele tuoreella basilikalla ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 5 g |


