Herkulliset Avokado-Tomaatti Bruschettat
Tämä raikas ja terveellinen bruschetta on täydellinen alkupala tai kevyt välipala. Yhdistä tuoreet raaka-aineet rapean leivän päälle ja nauti!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda patonkiviipaleet kevyesti uunissa tai pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Kuori ja murskaa avokadot kulhossa. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Kuutioi tomaatit ja hienonna punasipuli. Lisää ne avokadoon.
- Silppua basilika ja lisää se seokseen. Sekoita kaikki ainekset hyvin yhteen.
- Levitä avokado-tomaattiseos paahdetuille patonkiviipaleille.
- Pirskota päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa halutessasi.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 4 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 14 g |
| Kuitu | 5 g |
