Herkulliset Avokado-Tomaatti Toastit

Nämä avokado-tomaatti toastit ovat nopea ja ravinteikas aamupala tai välipala, joka on valmis vain muutamassa minuutissa.

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda leipäviipaleet haluamasi ruskistumisasteen mukaan.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  3. Lisää sitruunamehu avokadon joukkoon ja muussaa se haarukalla tasaiseksi.
  4. Mausta avokadotahna suolalla ja pippurilla.
  5. Viipaloi tomaatti ohuiksi siivuiksi.
  6. Levitä avokadotahna paahdetun leivän päälle.
  7. Aseta tomaatin viipaleet avokadon päälle.
  8. Koristele tuoreilla yrteillä, jos haluat.
  9. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu10 g

Katso myös