Herkulliset Avokado-Tomaatti Toastit

Yksinkertaiset ja maukkaat avokado-tomaatti toastit, jotka sopivat täydellisesti aamiaiseksi tai kevyeksi välipalaksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon.
  3. Lisää sitruunamehu avokadon joukkoon ja muussaa se tasaiseksi tahnaksi.
  4. Mausta avokadotahna suolalla ja pippurilla.
  5. Viipaloi tomaatti ohueksi.
  6. Levitä avokadotahna paahdetun leivän päälle.
  7. Lisää tomaatinviipaleet avokadon päälle.
  8. Koristele tuoreella basilikalla, jos käytät.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu7 g

Katso myös