Herkulliset Avokado-Tomaatti Toastit

Nämä avokado-tomaatti toastit ovat nopea ja terveellinen aamiainen tai välipala, joka on täynnä makua!

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda täysjyväleipäviipaleet haluamasi kullanruskeaksi.
  2. Leikkaa avokado puoliksi, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  3. Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  4. Leikkaa tomaatit viipaleiksi.
  5. Levitä avokadoseos paahdetuille leipäviipaleille.
  6. Aseta tomattilohkot avokadon päälle ja koristele tuoreella basilikalla, jos käytät.
  7. Tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini7 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu7 g

Katso myös