Herkulliset Avokado-Tomaatti Toastit
Nämä avokado-tomaatti toastit ovat nopea ja maukas välipala, joka on täynnä terveellisiä rasvoja ja ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Pa toastit kevyesti paahtimessa, kunnes ne ovat kullanruskeita.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri avokadon joukkoon, ja muusaa se haarukalla tasaiseksi.
- Viipaloi tomaatti ohueksi.
- Levitä avokadoseos paahtoleipien päälle.
- Asettele tomaattiviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |


