Herkulliset Avokado-Tomaatti Toastit

Nämä avokado-tomaatti toastit ovat nopea ja maukas välipala, joka on täynnä terveellisiä rasvoja ja ravinteita.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Pa toastit kevyesti paahtimessa, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
  3. Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri avokadon joukkoon, ja muusaa se haarukalla tasaiseksi.
  4. Viipaloi tomaatti ohueksi.
  5. Levitä avokadoseos paahtoleipien päälle.
  6. Asettele tomaattiviipaleet avokadon päälle.
  7. Koristele tuoreilla yrteillä ennen tarjoilua.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu8 g

Katso myös