Herkulliset Avokado-Tomaatti Toastit

Nämä avokado-tomaatti toastit ovat nopea ja ravitseva herkku, joka sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi.

  • Aika 10 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Pa toastit kevyesti paahtimessa tai pannulla, kunnes ne ovat kullanruskeita.
  2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla.
  3. Lisää muussattuun avokadoon sitruunamehu, suola ja pippuri. Sekoita hyvin.
  4. Viipaloi tomaatti.
  5. Levitä avokadoseos paahtoleivän päälle ja asettele tomaattiviipaleet sen päälle.
  6. Koristele tuoreella basilikalla, jos haluat.
  7. Tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu8 g

Katso myös