Herkulliset Avokado-Tomaatti Toastit
Tämä nopea ja ravitseva avokado-tomaatti toast on täydellinen aamiainen tai välipala, joka on täynnä makua ja ravinteita.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri avokadon joukkoon ja muussaa se haarukalla tasaiseksi tahnaksi.
- Viipaloi tomaatti ohuiksi viipaleiksi.
- Levitä avokadotahna paahdettujen leipäviipaleiden päälle.
- Aseta tomaattiviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreella basilikalla tai persiljalla ennen tarjoilua.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 6 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 8 g |
