Herkulliset Avokado-Tomaatti-Toastit

Nämä avokado-tomaatti-toastit ovat täydellinen kevyt ateria tai välipala, joka on helppo valmistaa ja täynnä makua.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 250 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda täysjyväleipäviipaleet haluamasi ruskistumisen asteeseen.
  2. Samaan aikaan, halkaise avokado ja poista kuori sekä kivi. Muussaa avokado kulhossa ja lisää sitruunanmehu, suola ja pippuri.
  3. Huuhtele ja viipaloi tomaatti.
  4. Levitä muussattu avokado paahdetuille leiville tasaisesti.
  5. Aseta tomaattiviipaleet avokadon päälle.
  6. Koristele halutessasi tuoreilla basilikanlehdillä.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia250 kcal
Proteiini6 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva12 g
Kuitu8 g

Katso myös