Herkulliset Avokado-Tomaatti-Viipaleet

Yksinkertainen ja maukas välipala tai lisuke, joka valmistuu nopeasti.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 4 annosta
  • kcal 220 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokadot ja poista kivet. Lusikoi hedelmäliha kulhoon ja muussaa se haarukalla.
  2. Kuori ja silppua punasipuli. Lisää se muussatun avokadon joukkoon.
  3. Pilko tomaatit pieniksi kuutioiksi ja lisää ne avokado-sipuliseokseen.
  4. Purista limen mehu seokseen ja lisää oliiviöljy. Sekoita hyvin.
  5. Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
  6. Tarjoile heti tuoreen basilikan kanssa koristeena.

Ravintoarvot (per annos)

Energia220 kcal
Proteiini3 g
Hiilihydraatit12 g
Rasva18 g
Kuitu7 g

Katso myös