Herkulliset Avokadoleivät
Herkulliset Avokadoleivät
resepti
Tämä nopea ja terveellinen avokadoleipäresepti on täydellinen aamiainen tai välipala. Yksinkertaisista raaka-aineista syntyy herkullinen ja ravitseva annos.Valmistusaika: 10 minuuttia
Annosmäärä: 2 leipää
Ainesosat:
- 2 viipaletta täysjyväleipää
- 1 kypsä avokado
- 1 pieni sitruuna (mehu)
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria maun mukaan
- (Valinnainen) tuoreita yrttejä (esim. basilika tai korianteri)
- (Valinnainen) chilihiutaleita tai -salsaa
Ohje:
1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
2. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
3. Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola ja mustapippuri. Muussaa seos haarukalla tasaiseksi.
4. Levitä avokadoseos paahdetuille leiville.
5. Koristele tuoreilla yrteillä ja chilihiutaleilla, jos käytät.
6. Tarjoile heti ja nauti!
Ravintosisältö (per leipä):
- Energia: 200 kcal
- Proteiini: 6 g
- Hiilihydraatit: 28 g
- Rasvat: 9 g
- Kuitu: 7 g
Arviot: 4.43 (1075 arviota) ★★★★★