Herkulliset avokadotäytteiset munakkaat
Avokadotäytteiset munakkaat ovat nopea ja ravitseva aamiainen, joka täyttää vatsan ja tuo energiaa päivään. Valmistusaika on noin 15 minuuttia ja resepti riittää kahdelle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Riko kananmunat kulhoon ja lisää maito, suola ja mustapippuri. Vatkaa seos hyvin.
- Kuumenna voi paistinpannulla keskilämmöllä.
- Kaada munaseos pannulle ja anna sen kypsyä rauhassa.
- Kun munakkaan reunat alkavat hyytyä, lisää viipaloitu avokado keskelle munakasta.
- Käännä munakas varovasti kahtia ja paista vielä hetki, kunnes se on täysin kypsä.
- Tarjoile tuoreiden yrttien kanssa.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 5 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 3 g |
