Herkulliset Avokadotäytteiset Tortillat

Kuvaus: Nämä herkulliset avokadotäytteiset tortillat sopivat loistavasti kevyeksi lounaaksi tai välipalaksi. Ne ovat täynnä makua ja ravinteita!

  • Aika 20 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Halkaise avokado ja poista kivi. Kaavi hedelmäliha kulhoon.
  2. Muusaa avokado haarukalla ja lisää suola, mustapippuri ja limen mehu. Sekoita hyvin.
  3. Lisää silputtu korianteri, kuutioitu tomaatti ja hienonnettu punasipuli avokadoseokseen. Sekoita tasaiseksi.
  4. Lämmitä tortillat paistinpannussa tai mikroaaltouunissa, kunnes ne ovat lämpimiä.
  5. Levitä avokadotäyte tasaisesti tortillojen päälle.
  6. Lisää päälle jäävihreitä salaatteja ja kääri tortillat tiiviisti.
  7. Leikkaa tortillat puoliksi ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini8 g
Hiilihydraatit40 g
Rasva18 g
Kuitu10 g

Katso myös