Herkulliset Kaalitäytteiset Pihvit
Tämä resepti tarjoaa maukkaita kaalitäytteisiä pihvejä, jotka ovat täydellinen vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 1 tunti ja annosmäärä 4.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
- Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
- Kuumenna öljy pannulla ja kuullota sipuli ja valkosipuli.
- Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää.
- Lisää keitetty riisi, suola, mustapippuri ja paprikajauhe. Sekoita hyvin.
- Poista kaalin lehdet varovasti ja keitä niitä kiehuvassa vedessä noin 5 minuuttia, kunnes ne pehmenevät.
- Ota kaalin lehdet pois vedestä ja täytä jokainen lehti jauhelihaseoksella.
- Kääri kaalin lehdet tiukasti ja aseta ne uunivuokaan.
- Kaada tomaattikastike ja vesi pihvien päälle.
- Paista uunissa 180 asteessa noin 30 minuuttia.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 450 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 4 g |


