Herkulliset Kaalitäytteiset Pihvit

Tämä resepti tarjoaa maukkaita kaalitäytteisiä pihvejä, jotka ovat täydellinen vaihtoehto lounaaksi tai illalliseksi. Valmistusaika on noin 1 tunti ja annosmäärä 4.

  • Aika 1 tunti
  • Annokset 4
  • kcal 450 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
  2. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli.
  3. Kuumenna öljy pannulla ja kuullota sipuli ja valkosipuli.
  4. Lisää jauheliha pannulle ja paista, kunnes se on kypsää.
  5. Lisää keitetty riisi, suola, mustapippuri ja paprikajauhe. Sekoita hyvin.
  6. Poista kaalin lehdet varovasti ja keitä niitä kiehuvassa vedessä noin 5 minuuttia, kunnes ne pehmenevät.
  7. Ota kaalin lehdet pois vedestä ja täytä jokainen lehti jauhelihaseoksella.
  8. Kääri kaalin lehdet tiukasti ja aseta ne uunivuokaan.
  9. Kaada tomaattikastike ja vesi pihvien päälle.
  10. Paista uunissa 180 asteessa noin 30 minuuttia.

Ravintoarvot (per annos)

Energia450 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit35 g
Rasva20 g
Kuitu4 g

Katso myös