Herkulliset Kanaa ja Parsakaalia Uunissa

Tämä yksinkertainen ja maukas resepti yhdistää kanan ja parsakaalin uunissa paistettuna. Sopii täydellisesti arki-illalliselle!

  • Aika 45 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Lämmitä uuni 200 asteeseen.
  2. Hienonna parsakaali pieniksi paloiksi ja laita ne uunivuokaan.
  3. Voitele kananrintafileet oliiviöljyllä ja mausta suolalla, mustapippurilla, paprikajauheella ja murskatulla valkosipulilla.
  4. Aseta kananrintafileet parsakaalien päälle uunivuokaan. Purista päälle sitruunan mehu.
  5. Peitä vuoka foliolla ja paista uunissa 25 minuuttia.
  6. Poista folio ja paista vielä 15 minuuttia tai kunnes kana on kypsää ja kauniin kullanruskeaa.
  7. Tarjoa lämpimänä.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini35 g
Hiilihydraatit8 g
Rasva20 g
Kuitu3 g

Samankaltaisia reseptejä