Herkulliset Kanaa ja Vihanneksia Uunissa
Tämä herkullinen uuniruoka yhdistää mehevän kanan ja maukkaat vihannekset. Helppo valmistaa ja täydellinen perheillalliselle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Voitele uunivuoka oliiviöljyllä.
- Mausta kananrintafileet suolalla, mustapippurilla ja paprikajauheella.
- Aseta kananrintafileet vuokaan.
- Lisää porkkanat, kesäkurpitsa, punasipuli ja valkosipuli kanan ympärille.
- Ripottele päälle timjami ja lisää tarvittaessa hieman suolaa ja pippuria.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia tai kunnes kana on kypsää ja vihannekset ovat pehmeitä.
- Tarjoa lämpimänä.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 3 g |


