Herkulliset Kanaa ja Vihanneksia Uunissa
Tämä helppo ja maukas uuniruoka yhdistää kanan ja värikkäät vihannekset. Se on täydellinen arkiruoka, joka valmistuu vaivatta!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Esilämmitä uuni 200 asteeseen.
- Leikkaa kana, paprikat, kesäkurpitsa ja punasipuli suupaloiksi.
- Sekoita kaikki ainesosat suuressa kulhossa. Lisää oliiviöljy, timjami, suola, mustapippuri ja valkosipulijauhe. Sekoita hyvin, jotta mausteet jakautuvat tasaisesti.
- Kaada seos uunivuokaan ja levitä tasaiseksi kerrokseksi.
- Paista uunissa noin 25-30 minuuttia, kunnes kana on kypsää ja vihannekset ovat pehmeitä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 380 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 30 g |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Rasva | 25 g |
| Kuitu | 3 g |


