Herkulliset Kanafileet Kermakastikkeessa

Tämä maukas kanafileeannos on täydellinen illallinen, joka valmistuu nopeasti ja helposti. Kermainen kastike tekee ruoasta erityisen herkullista.

  • Aika 30 minuuttia
  • Annokset 4
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa keskilämmöllä. Lisää kanafileet ja paista molemmin puolin kullanruskeiksi, noin 5-7 minuuttia per puoli. Ota fileet pannulta ja pidä lämpimänä.
  2. Lisää pannulle silputtu sipuli ja murskattu valkosipuli. Kuullota, kunnes sipuli on pehmeä ja läpikuultava.
  3. Kaada kerma, kanafondi ja Dijon-sinappi pannulle. Sekoita hyvin ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia, kunnes se hieman sakenee.
  4. Mausta kastike suolalla ja pippurilla. Lisää paistetut kanafileet takaisin pannulle ja anna niiden hautua kastikkeessa muutama minuutti.
  5. Tarjoile lämpimänä, koristeltuna tuoreella persiljalla.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini30 g
Hiilihydraatit5 g
Rasva22 g
Kuitu0 g

Samankaltaisia reseptejä