Herkulliset Kananmuna-Avokado-Leivät
Nämä kananmunalla ja avokadolla täytetyt leivät ovat täydellinen aamupala tai kevyt lounas. Ne ovat ravitsevia ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia).
- Samalla kun kananmunat kypsyvät, paahtaa leipäviipaleet kevyesti.
- Halkaise avokado, poista kivi ja lusikoi massa kulhoon. Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri. Muusaa seos tasaiseksi.
- Kun kananmunat ovat valmiit, jäähdytä ne kylmässä vedessä ja kuori.
- Levitä avokadoseos paahtoleiville.
- Leikkaa kananmunat viipaleiksi ja asettele ne avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |