Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Kuvaus: Nämä herkulliset kananmunalla ja avokadolla täytetyt leivät ovat täydellinen aamiainen tai kevyt lounas. Valmistusaika: 15 minuuttia. Annosmäärä: 2 annosta.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia pehmeäksi).
- Samalla kun kananmunat kiehuvat, halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon.
- Lisää avokadon joukkoon sitruunamehu, suola ja pippuri. Muussaa avokado tasaiseksi tahnaksi.
- Paahda leipäviipaleet kullanruskeiksi.
- Kun kananmunat ovat valmiit, valuta ne kylmän veden alla ja kuori.
- Levitä avokadotahna paahdetuille leiville.
- Leikkaa kananmunat puoliksi ja aseta ne avokadotahnan päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä, jos haluat, ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 7 g |



