Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät
Kuvaus: Tämä nopea ja ravitseva aamiainen yhdistää avokadon kermaisuuden ja kananmunan proteiinin. Täydellinen tapa aloittaa päiväsi!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda leipäviipaleet kullanruskeiksi.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan (noin 6-8 minuuttia kiehuvassa vedessä).
- Samaan aikaan, halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja mausta suolalla, mustapippurilla ja sitruunamehulla.
- Levitä muussattu avokado paahdetuille leipäviipaleille.
- Kun kananmunat ovat valmiita, kuori ne ja viipaloi.
- Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle ja koristele tuoreilla yrteillä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 35 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 8 g |



