Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Tämä helppo ja ravitseva aamiainen yhdistää avokadon ja kananmunan, ja se on täydellinen tapa aloittaa päiväsi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda leipäviipaleet haluamallasi tavalla.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (esim. 6-8 minuuttia) ja jäähdytä ne kylmässä vedessä.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Levitä avokadomössö paahtoleiville.
- Kuori keitetyt kananmunat, viipaloi ne ja aseta viipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät.
- Tarjoa heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 250 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 10 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 12 g |
| Kuitu | 7 g |



