Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät

Yksinkertaiset ja ravitsevat avokadoleivät kananmunalla, täydellinen aamiaiselle tai välipalaksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan (noin 6-8 minuuttia).
  2. Samaan aikaan pa toastaa leipäviipaleet haluamallasi tavalla.
  3. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää sitruunamehu, suola ja pippuri.
  4. Levitä muussattu avokado paahdetuille leipäviipaleille.
  5. Kun kananmunat ovat valmiita, kuori ne ja viipaloi.
  6. Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle ja koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät.
  7. Tarjoile heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Proteiini14 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva20 g
Kuitu8 g

Katso myös