Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät
Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää kermaisen avokadon ja kananmunan herkulliseksi aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipä viipaleet kullanruskeiksi.
- Samaan aikaan keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan (esimerkiksi 6-8 minuuttia).
- Kuori avokado ja muussaa se kulhossa sitruunanmehun, suolan ja pippurin kanssa.
- Levitä avokadomuhennos paahdetuille leiville.
- Kun kananmunat ovat kypsiä, kuori ne ja leikkaa puoliksi.
- Aseta kananmunanpuolikkaat avokadoleivän päälle.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos haluat, ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |



