Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät
Yksinkertaiset ja ravitsevat avokadoleivät kananmunalla, täydellinen aamiainen tai välipala.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan (esim. 6-8 minuuttia).
- Samaan aikaan paahtaa täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
- Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Levitä muussattu avokado paahtoleiville.
- Kun kananmunat ovat valmiita, kuori ne ja leikkaa puoliksi tai viipaleiksi.
- Aseta kananmunat avokadon päälle ja koristele tuoreilla yrteillä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 15 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |



