Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Kuvaus: Nämä ravitsevat avokadoleivät kananmunalla ovat täydellinen aamupala tai kevyttä lounasta varten. Ne ovat helppoja valmistaa ja täynnä makua!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (esim. 6-8 minuuttia).
- Samaan aikaan, murskaa avokado kulhossa. Lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Levitä murskattu avokado paahdetuille leiville.
- Kuori keitetyt kananmunat ja leikkaa ne viipaleiksi.
- Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreella korianterilla tai persiljalla, jos käytät.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 300 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 16 g |
| Kuitu | 7 g |
