Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät

Tämä nopea ja terveellinen resepti yhdistää kermaisen avokadon ja ravitsevat kananmunat. Erinomainen aamiainen tai välipala!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
  2. Keitä kananmunat haluamallasi tavalla (esim. pehmeiksi tai koviksi).
  3. Samaan aikaan, halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla. Lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
  4. Levitä muussattu avokado paahtoleipien päälle.
  5. Kuori keitetyt kananmunat ja viipaloi ne. Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle.
  6. Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini15 g
Rasva20 g
Kuitu7 g

Katso myös