Herkulliset Kananmuna-Avokadoleivät

Nämä kananmunalla ja avokadolla täytetyt leivät ovat täydellinen aamupala tai välipala, joka on nopea valmistaa ja täynnä makua!

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2 annosta
  • kcal 320 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan (noin 6-8 minuuttia kovaksi).
  2. Samaan aikaan pa toastaa leipäviipaleet kullanruskeiksi.
  3. Halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua.
  4. Kun kananmunat ovat valmiit, kuori ne ja viipaloi.
  5. Levitä avokadotäyte paahdetuille leiville ja asettele kananmunaviipaleet päälle.
  6. Koristele halutessasi tuoreella persiljalla tai korianterilla.
  7. Tarjoa heti ja nauti!

Ravintoarvot (per annos)

Energia320 kcal
Proteiini12 g
Hiilihydraatit30 g
Rasva18 g
Kuitu8 g

Katso myös