Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää avokadon, kananmunan ja täysjyväleivän. Täydellinen aamiainen tai kevyt lounas!
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet kullanruskeiksi.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyysasteen mukaan (esim. 6-8 minuuttia).
- Samaan aikaan, halkaise avokado ja poista kivi. Muussaa avokado kulhossa ja mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
- Levitä muussattu avokado paahdetun leivän päälle.
- Kuori keitetyt kananmunat ja viipaloi ne varovasti.
- Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle ja koristele tuoreilla yrteillä, jos käytät.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 8 g |



