Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Yksinkertaiset ja ravitsevat avokadoleivät kananmunalla, täydellinen aamiainen tai välipala.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia). Jäähdytä ja kuori.
- Pa toastaa täysjyväleipä viipaleet kullanruskeiksi.
- Samaan aikaan, halkaise avokado ja ota massa kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Levitä avokadomössö paahdetuille leiville.
- Leikkaa keitetyt kananmunat viipaleiksi ja asettele ne avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja nauti heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 19 g |
| Kuitu | 8 g |



