Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Yksinkertainen ja ravitseva aamiainen tai välipala, joka yhdistää avokadon ja kananmunan täydellisesti.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia).
- Pa toastaa leipäviipaleet kevyesti.
- Muussaa avokado kulhossa ja mausta suolalla, pippurilla ja sitruunamehulla.
- Levitä avokadomassaa paahdetuille leiville.
- Kuori ja viipaloi keitetyt kananmunat, ja asettele ne avokadon päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 20 g |
| Kuitu | 8 g |
