Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Tämä nopea ja ravitseva resepti yhdistää kermaisen avokadon ja ravitsevat kananmunat herkulliseksi ateriaksi. Sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipä viipaleet haluamasi ruskistumisen asteeseen.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (esimerkiksi 6-8 minuuttia pehmeisiin keitettyihin).
- Samaan aikaan, halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja lisää suolaa, pippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Kun leivät ovat paahdettu, levitä avokadomousse jokaiselle viipaleelle.
- Kuori keitetyt kananmunat ja viipaloi ne. Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle.
- Koristele tuoreella tillillä tai persiljalla, jos haluat.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 350 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 14 g |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 8 g |



