Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Tämä nopea ja ravitseva aamupala yhdistää avokadon, kananmunan ja täysjyväleivän. Valmistusaika on vain 15 minuuttia, ja resepti riittää kahdelle hengelle.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleivän viipaleet haluamasi ruskeiksi.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (noin 6-8 minuuttia).
- Samaan aikaan, halkaise avokado, poista kivi ja kaavi hedelmäliha kulhoon. Muussaa avokado haarukalla ja mausta suolalla, pippurilla ja halutessasi sitruunamehulla.
- Levitä muussattu avokado paahdetuille leiville.
- Kun kananmunat ovat kypsiä, kuori ne ja viipaloi ne.
- Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle ja koristele tuoreilla yrteillä.
- Tarjoile heti ja nauti!
Ravintoarvot (per annos)
| Energia | 320 kcal |
|---|---|
| Proteiini | 12 g |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 8 g |



