Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät
Kuvaus: Nämä avokadoleivät kananmunalla ovat ravitseva ja herkullinen aamupala tai välipala. Ne ovat nopeasti valmistettavissa ja täynnä makua.
Julkaistu
Ainekset
Valmistus
- Paahda täysjyväleipäviipaleet haluamasi ruskistumisen asteeseen.
- Keitä kananmunat haluamasi kypsyyden mukaan (esimerkiksi pehmeästi keitettynä 6-7 minuuttia).
- Samaan aikaan, halkaise avokado, poista kivi ja kaavi sisus kulhoon.
- Muussaa avokado haarukalla ja lisää suolaa, mustapippuria ja sitruunamehua maun mukaan.
- Levitä muussattu avokado paahdetuille leipäviipaleille.
- Kuori keitetyt kananmunat, leikkaa ne puoliksi ja asettele ne avokadoleivän päälle.
- Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.
Ravintoarvot (per annos)
| Proteiini | 12 g |
|---|---|
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Rasva | 18 g |
| Kuitu | 7 g |



