Herkulliset Kananmuna-avokadoleivät

Maistuvat ja ravitsevat avokadoleivät, jotka sopivat täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi.

  • Aika 15 minuuttia
  • Annokset 2
  • kcal 350 / annos

Hyppää ohjeeseen

Julkaistu

Ainekset

Valmistus

  1. Keitä kananmunat haluamallasi tavalla (esim. pehmeästi keitetyt 6-7 minuuttia).
  2. Samaan aikaan paahtaa leipäviipaleet kullanruskeiksi.
  3. Halkaise avokado, poista kivi ja muussaa hedelmäliha kulhossa. Lisää sitruunanmehu, suola ja pippuri.
  4. Levitä avokadoseos paahtoleiville.
  5. Kuori keitetyt kananmunat ja viipaloi ne. Aseta kananmunaviipaleet avokadon päälle.
  6. Koristele tuoreilla yrteillä ja tarjoile heti.

Ravintoarvot (per annos)

Energia350 kcal
Proteiini14 g
Hiilihydraatit36 g
Rasva18 g
Kuitu8 g

Katso myös